Все записи автора SitesReady

Блогерша раскрыла способ вернуть белизну кроссовкам с помощью подручных средств

Lenta.ru20 июня, 12:00

Блогерша Шантель Мила раскрыла простой способ вернуть белизну кроссовкам с помощью подручных средств. Соответствующая публикация появилась в ее TikTok-аккаунте, который насчитывает 1,2 миллиона подписчиков.

© Лента.ру

Инфлюэнсерша с никнеймом mama_mila_ рассказала, что вернуть первоначальный внешний вид обуви можно с помощью трех ингредиентов. Так, юзерша посоветовала смешать в равных пропорциях две столовые ложки пищевой соды, средство для мытья посуды и столовую ложку зубной пасты.

Полученную смесь Мила порекомендовала нанести кистью и оставить на 10 минут. В заключение девушка пояснила, что в качестве последнего шага необходимо постирать кроссовки в стиральной машине, чтобы вернуть им прежний белый цвет.

В апреле был раскрыт способ почистить белые кроссовки с помощью домашних средств. Директор бренда чистящих средств Clean Living International Сью Колдуэлл из Англии посоветовала удалять загрязнения с данной обуви с помощью соды, белого уксуса и горячей воды.

Дом и садLenta.ru: главные новости

Эксперты перечислили способы обезопасить квартиру во время поездки на дачу

Мария Каткова12 июня, 15:23

Эксперты из компании по защите недвижимости объяснили, как обезопасить свою квартиру перед отъездом на дачу. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на аналитиков "НДВ Супермаркет Недвижимости".

© Unsplash

В первую очередь дачников предупредили о том, что все окна должны быть закрыты. Перед отъездом это нужно проверить еще раз. Они посоветовали закрывать абсолютно все и не оставлять даже форточки для проветривания.

Так как большая часть краж происходит из-за вскрытия замка, россиянам посоветовали выбирать именно надежный замок. При этом можно сэкономить на двери.

В Роспотребнадзоре назвали опасную болезнь дачников

Можно установить видеокамеры и сигнализацию на квартиру, но для этого не обязательно обращаться за помощью в профессиональные компании. Как отметили эксперты, даже если около квартиры будет установлен муляж камеры видеонаблюдения, это отпугнет воров и злоумышленников.

Также не стоит сообщать о своем отъезде в социальных сетях, ведь за вами могут следить мошенники. Если есть такая возможность, то попросите друзей пожить в вашей квартире на время отъезда.

Ранее сообщалось, что эксперт дала советы по подготовке перед поездкой на дачу.

Дом и сад, РоспотребнадзорСрочная новость

Асмус появилась на публике в компании нового возлюбленногоЗвёзды38 минут назад6

Рамблер: главные новости

Как наладить капельный полив комнатных растений на время отпуска

Катя Кобышева24 июня, 02:44

Самое простое и одновременно сложное в уходе за комнатными растениями — это организация правильного полива. Нюансов множество, и у некоторых цветоводов уходит значительное количество времени, чтобы понять и почувствовать, сколько воды нужно конкретному растению в определенный момент жизни. И конечно, поездка в отпуск вносит еще большую сумятицу в отношения с цветами.

© legion-media.ru

"Рамблер" рассказывает, как организовать капельный полив на время отпуска, чтобы вернуться в цветущий оазис, а не безжизненную пустыню.

Видео дня

Капельный полив предусматривает подачу воды через тонкие трубки с отверстиями, расположенными на определенном расстоянии друг от друга. Вода медленно и равномерно, капля за каплей просачивается сквозь отверстия, растения получают постоянный и строго определенный объем воды. А кроме того, капельный полив также помогает предотвращать заболевания растений, связанные с избыточной влагой в грунте, и позволяет более точно контролировать количество воды, которое получают растения.

Какие есть способы капельного полива

Существует несколько способов капельного полива:

1. Готовая система капельного полива с автоматическим контролем — это способ, при котором система контролирует количество воды, подающейся к каждому растению, и автоматически регулирует его в соответствии с потребностями растений.

2. Фитильный полив — при таком способе в цветочный горшок через дренажное отверстие снизу помещают фитиль, после чего горшок с растением опускают в кашпо с водой. По фитилю вода поступать к корням растения. Но здесь важно не брать веревку для фитиля из хлопка или других натуральных волокон, синтетика лучше проводит воду.

3. Колбы для полива — можно взять стеклянные и радикально решить проблему полива, причем не только в отпуске. Продаются самые разные варианты — от самых дешевых пластиковых насадок на бутылку до красивых моделей из стекла. Работает просто — носик погружаем в грунт, предварительно обмотав нетканой салфеткой, а в саму колбу наливаем воды.

Как смешать идеальный грунт для комнатных растений: инструкция

4. Гидрогелевые шарики — их нужно добавить в грунт так, чтобы они находились вблизи корней. Гидрогелевый шарик удерживает большой объем воды и постепенно отдает его растению.

5.Медицинские капельницы — способ имеет смысл, когда у вас неограничен доступ к таким вещам или вы посчитали и сами убедились, что купить и установить капельницу будет легко

Дом и садРамблер: главные новости

Зачем поливать растения щавелевой кислотой и как это делать правильно

Катя Кобышева10 июня, 15:08

Все начинается с того, что вы просто покупаете один симпатичный цветок и приносите его домой. Потом моргаете. И обнаруживаете себя с новым цветком в руках и в полной растерянности, куда же его поставить.

© Unsplash

Места становится все меньше, а уход за растениями требует все больше сил. Но несмотря на все сложности, хочется, чтобы все цветы продолжали расти, цвести и благоухать, если вы фанат цветущих. Поэтому все цветоводы постоянно находятся в поисках лучших средств и способов ухода для своих прекрасных растений.

Видео дня

"Рамблер" рассказывает, как можно использовать щавелевая кислоту и как это делать правильно.

Людям непосвященным кажется, что полив — это самое простое и понятное. Действительно с этой задачей справится и ребенок. Но со временем можно заметить, что растению что-то не нравится.

Недолив так же опасен, как и перелив. Нужно внимательно изучать правила ухода за каждым растением и давать ему то, в чем оно по-настоящему нуждается. Поэтому полив раз в неделю будет хорош только в том случае, если у вы собрали самые неприхотливые растения, у которых примерно одинаковые требования к поливу. Самый простой способ убедиться в том, что растение пора поливать — опустить палец в землю. Если грунт просох, можно поливать, если влажный — ждем, когда просохнет. Летом поливать нужно чаще, зимой реже.

Зачем нужно класть скорлупу грецких орехов в цветочные горшки

Но также у растений есть требования и к качеству воды. Многие ограничиваются лишь тем, что поливают предварительно отстоянной водой. Но если вода жесткая, этого мало. Воду нужно смягчить, и поможет в этом щавелевая кислота.

В жесткую воду добавляют щавелевую кислоту, в результате запускается реакция — кальций и его соли, содержащиеся в воде, выпадают в осадок, и жесткость снижается до рН 5,5. Щавелевая кислота безопасна для цветов, она не накапливается в почве и растениях. Наоборот, помогает улучшить землю, подавляет рост болезнетворных бактерий, развитию полезной микрофлоры, благодаря чему у растений развивается мощная коревая система.

В 10 литрах воды нужно растворить 1/5 чайной ложки щавелевой кислоты, тщательно размешать и поливать как обычно.

Впрок можно приготовить концентрированный раствор (20 граммов на 1 литр воды). Затем этот концентрат добавлять при поливе — 5 миллилитров концентрата (это чайная ложка) на 2 литра воды. Хранить концентрированный раствор щавелевой кислоты можно в любой неметаллической емкости отдельно от пищевых продуктов и в местах не доступных детям. Не забудьте подписать, чтобы не перепутать. Хватит такого раствора надолго.

Дом и садРамблер: главные новости

Эксперт рассказала, как спасти квартиру от комаров

Мира Маркина21 июня, 19:16

Летом комары для многих становятся большой проблемой, поскольку их укусы могут вызвать аллергическую реакцию. Эксперт по домоводству Марина Рубенкова предложила несколько способов защититься от насекомых, пишет "Вечерняя Москва".

© Pxhere

Прежде всего специалист рекомендует обратить внимание на москитную сетку. У современных моделей отверстия настолько маленькие, что сквозь них не сможет пролететь даже маленькая мошка. Тем не менее важно не натягивать сетку слишком сильно: если она порвется, то комар пролетит легко.

Эффективны и фумигаторы со специальными пластинами или жидкостью. Испаряясь, они воздействуют на насекомых. Химические вещества, которые для этого используются, ядовиты для комаров, но безопасны человека. Однако важно помнить, что на фумигатор может быть аллергия.

Врач Кондрахин рассказал, какие инфекции переносят комары

Можно применять и ультразвуковые отпугиватели, хотя они работают только на ограниченной площади. Такие устройства издают звуки, которые отгоняют насекомых. Отпугиватель может вставляться в розетку, а может быть приложением для смартфона.

Ранее "Рамблер" объяснял, чем опасны комариные укусы.

Дом и садРамблер: главные новости

Россияне перечислили приоритетные для ремонта комнаты в квартире

Lenta.ru12 июня, 15:15

В первую очередь россияне хотели бы отремонтировать в своих квартирах кухню и ванную комнату. Приоритетные для строительных работ помещения они перечислили в рамках исследования сервисов «Работа.ру» и «Ремонт со СберУслугами». Результаты есть в распоряжении «Ленты.ру».

© Lenta.ru

В опросе приняли участие более 3,2 тысячи россиян старше 18 лет со всех регионов страны, которые живут в собственной квартире. В первую очередь они бы хотели отремонтировать кухню и ванную комнату — в пользу этих помещений высказалось по 38 процентов респондентов.

Балкон или лоджию хотят отремонтировать 25 процентов отпрошенных. За ремонт в прихожей или коридоре высказались 24 процента, а за изменение интерьера в спальне — 21 процент. При этом отремонтировать гостиную хотят 17 процентов собственников, а детскую комнату — семь процентов.

Что касается расходов на ремонт, то респонденты заявили, что в среднем готовы потратить на работы 287 тысяч рублей. Женщины обозначали сумму в 320 тысяч, а мужчины — в 233 тысячи.

В апреле 2023 года в исследовании онлайн-гипермаркета «Всеинструменты.ру» большинство российских мужчин (20 процентов) в качестве стоимости идеального ремонта назвали сумму в диапазоне от 1,5 до двух миллионов рублей. Что касается женщин, то 32 процента из них отметили, что идеальный ремонт обойдется в сумму от одного до 1,5 миллиона рублей.

Дом и садСрочная новость

Асмус появилась на публике в компании нового возлюбленногоЗвёзды37 минут назад5

Lenta.ru: главные новости

Зачем держать туалетную бумагу в холодильнике

Мира Маркина17 июня, 09:39

Туалетная бумага – незаменимый предмет в быту, который можно найти практически в любом доме. Но мало кто знает о свойствах туалетной бумаги, которые позволяют использовать ее не только по назначению.

© Unsplash

В частности, некоторые хозяйки регулярно кладут рулон туалетной бумаги в холодильник. Подробнее о том, зачем они это делают – в материале "Рамблера".

Видео дня

Неприятный запах в холодильнике – проблема, с которой сталкиваются даже адепты чистоты. Причем запах может возникнуть не только в переполненном холодильнике, но и в полупустом.

Зачастую, чтобы избавиться от неприятных запахов, приходится приобретать специальные устройства-поглотители. Другой вариант – воспользоваться народными лайфхаками. Например, разложить по всему холодильнику дольки лимона.

Но есть и еще один способ, о котором знают немногие. Чтобы избавиться от неприятного запаха в холодильнике, можно положить на одну из его полок рулон обычной туалетной бумаги. Причем бумага может быть самая бюджетная и обыкновенная –без ароматизаторов.

Дело в том, что туалетная бумага отлично поглощает неприятные запахи. Но и это еще не все: бумага позволяет улучшить микроклимат в холодильнике. Дело в том, что целлюлоза впитывает лишнюю влагу из воздуха. Благодаря этому конденсат на задней стенке холодильника скапливается в меньшем количестве, а это позволяет продлить срок хранения продуктов.

Этот лайфхак особенно полезен для хранения овощей и фруктов. Когда влага попадает на них, эти продукты начинают стремительно портиться. Если влаги в холодильнике будет меньше, вы сможете закупаться фруктами и овощами впрок, не беспокоясь об их сроке годности.

4 запаха в доме, которые опасно игнорировать

Один рулон туалетной бумаги впитывает 450-500 мл влаги – это довольно много, учитывая объем конденсата в холодильнике. Один рулон может впитывать влагу и неприятные запахи в холодильнике на протяжении нескольких месяцев, а то и дольше.

Согласитесь, это куда удобнее, чем постоянно заказывать устройства-поглотители, ведь туалетная бумага всегда есть под рукой. А чтобы холодильник долго оставался в строю и неприятные запахи не становились резче, не забывайте время от времени размораживать устройство.

Дом и садРамблер: главные новости

Эффективные способы борьбы с комарами в городе и на даче

Lenta.ru15 июня, 08:36

Комары — привычные соседи россиян, но весьма неприятные. Летом они доставляют сильный дискомфорт и человеку, и домашним животным. И хотя большинство укусов приносят лишь зуд и кратковременные неприятные ощущения, некоторые нападения этих насекомых способны стать причиной серьезных заболеваний. Большое скопление комаров, в свою очередь, может превратиться в настоящую проблему не только на даче, но и в обычной городской квартире. «Лента.ру» рассказывает, почему так происходит и как этого избежать.

© Лента.ру

Виды комаров в России

Видео дня

Летом в средних широтах и на севере России особенно активны комары, кусающие человека и домашних животных. Больше всего этих насекомых в прохладных регионах с повышенной влажностью — например, в Карелии. Комары, которые подлетают к отдыхающим со всех сторон, действительно могут с легкостью омрачить летний отдых и испортить впечатления от путешествия или поездки на природу. По Роспотребнадзора, в Российской Федерации насчитывается около сотни видов комаров.

Самые распространенные на территории нашей страны — комары обыкновенные (пискуны), которые относятся к роду Culex. Их размер — до 7 миллиметров, окрас — серый. Эти комары отличаются длинными лапками и узкими крыльями. Живут они повсеместно: их можно встретиться и в лесах, и в парках, и в квартирах.

Вторые по распространенности — так называемые комары-кусаки, относящиеся к роду Aedes. Окрас тельца у них варьируется от полностью черного до темно-коричневого, отличительная черта — яркие белые пятнышки. Лапки у комаров-кусак тоже длинные, но при этом на них можно обнаружить полоски. С этими насекомыми можно встретиться на водоемах, в городах они тоже обитают рядом с различными емкостями, где собирается дождевая вода.

Чем опасны комары?

Помимо того, что комары назойливы и неприятно кусаются, некоторые из них могут быть еще и по-настоящему опасны. К примеру, комары обыкновенные (род Culex) и комары-кусаки (род Aedes), согласно информации жарких странах.

Какие болезни переносят комары в России:

  • туляремия — болезнь, которая характеризуется интоксикацией, лихорадкой и поражением лимфоузлов;
  • арбовирусы;
  • лихорадка Западного Нила;
  • круглые черви нематоды, вызывающие дирофиляриозы.

Дирофиляриоз

«Одно из заболеваний, переносчиками которого являются комары, называется дирофиляриоз, его вызывают круглые черви-нематоды. Источники заболевания — чаще всего собаки и кошки, в том числе бездомные, — говорится в сообщении Роспотребнадзора. — Комар кусает сначала больное животное, а затем человека, выделяя в его кровь личинок дирофилярии, которые впоследствии могут жить во внутренних органах в течение нескольких месяцев».

В России дирофиляриоз распространен по большей части на юге: в Волгоградской и Ростовской областях, а также в Краснодарском крае

Лихорадка Западного Нила

Также с 1999 года в России повсеместно регистрируется лихорадка Западного Нила (ЛЗН). По данным было выявлено 10 заболевших лихорадкой, то в 2021-м — уже 76.

Симптомы ее схожи с теми, что вызывают и многие другие инфекции: это высокая температура, головная и мышечная боль, общая интоксикация. В некоторых случаях могут случаться повреждения центральной нервной системы.

Другие заболевания

Примерно такие же признаки и у других заболеваний, передающихся человеку комарами. Например, у лихорадок Инко, Батаи и Синдбис. Эти инфекции все чаще регистрируются именно в Астраханской области, так как именно там находится морской выход России к Ирану и странам Средней Азии и Кавказа. Кроме того, там располагается международный аэропорт, также через Астрахань налажено железнодорожное сообщение с Таджикистаном и Азербайджаном.

Все это способствует заносу инфекций на территорию России. Ставропольском крае.

Самое известное заболевание, которое ассоциируется с комарами, — малярия — в России не встречается

Основные причины появления комаров в квартире

Если от комаров в лесу или парке можно как минимум уйти, то в квартире дело обстоит намного сложнее. Чтобы борьба с комарами в жилищных помещениях увенчалась успехом, для начала нужно понять, как и почему они там появились.

«Комарам для размножения нужна вода. Если в подвале дома текут трубы, или туда другим способом попадает вода (например, после дождя) и застаивается там долгое время, для личинок комаров это прекрасные условия для развития», — поясняет в беседе с «Лентой.ру» дезинсектор Роман Голдобин.

Как правило, такое случается в старых домах, где давно не меняли трубы либо промыт фундамент. Источником появления комаров в квартирах, по словам эксперта, также могут быть близлежащие водоемы — реки, ручьи или пруды.

Чаще всего от нападения комаров страдают малоэтажные дома или нижние этажи высоток. Иногда в зоне риска и седьмой-восьмой этажи, а вот на девятом этаже и выше комары — настоящая редкость

Роман Голдобин

дезинсектор

Он уточняет: в квартиру комары попадают исключительно через окна и двери, из вентиляции их ждать бессмысленно, так как поток воздуха направлен наружу, а не внутрь квартиры.

Профилактика появления комаров в квартире

Всегда легче провести профилактику, чем бороться с уже запущенной проблемой. Роман Голдобин назвал несколько основных превентивных мер, которые предотвратят появление комаров в квартире.

Как предотвратить появление комаров в квартире?

  1. Санитарно-гигиенические процедуры. Во-первых, необходимо всегда проверять наличие стоячей дождевой воды там, где она может скопиться. Во-вторых, важно, чтобы водосточные желоба дома не засорялись мусором, который может препятствовать стеканию воды. В-третьих, после каждого полива цветов воду, оставшуюся в блюдечке под горшком, нужно сливать, иначе она также может стать местом притяжения комаров.
  2. Устранение участков для размножения комаров. «Целесообразно было бы исключить сырость в подвале — устранить течь в трубопроводе при ее наличии, установить гидроизоляцию в местах попадания в подвал воды с улицы», — говорит Роман Голдобин.
  3. Установка москитных сеток на окнах и дверях. Этот способ особенно эффективен в случае, если все предыдущие уже были опробованы, а все участки для размножения насекомых устранены. «Иногда предотвратить появление комаров в домах, расположенных близ водоемов, можно лишь установив на окна или форточки специальные сетки или хотя бы марлю, как делали многие до появления пластиковых стеклопакетов», — отмечает эксперт.

Физические и химические методы борьбы с комарами в квартире

  1. Ультразвуковые отпугиватели. «Честно признаюсь, что сам не пробовал их в использовании, так как у меня лично этот способ борьбы с комарами вызывает сомнение, но также слышал и положительные отзывы. Если есть желание, можно попробовать», — поясняет дезинсектор.
  2. Электрофумигаторы и москитные лампы. «Электрофумигаторы, в которых встроенный нагревательный элемент испаряет отравляющее вещество, работают отлично, как и москитные лампы и различные "дымучки". Только я не уверен в их полной безопасности для здоровья человека. Ведь все же это химия», — предостерегает специалист. По его словам, лучше будет не находиться в помещении с работающим прибором, а после его использования стоит подождать снаружи достаточное время, пока помещение проветрится.
  3. Вентиляторы и кондиционеры. Они создают сильный поток воздуха, который мешает комарам не только передвигаться, но и садиться на человека. Также с помощью вентилятора быстрее удаляется углекислый газ, который человек выдыхает, благодаря чему комар не может понять, где именно находится жертва.
  4. Комариные спреи и аэрозоли. В этом случае важно помнить технику безопасности: подобные средства не стоит наносить на кожу, их нужно распылять только на одежду и лишь на открытом воздухе — на расстоянии 10-15 сантиметров от тела. Желательно делать это в направлении ветра, после чего одежду нужно немного просушить. На открытые участки кожи можно наносить лишь специальные противокомариные лосьоны.
  5. Как бороться с комарами на участке?

    Как сказано выше, комары размножаются в воде, а потому главная причина появления комаров на участке — наличие рядом водоема.

    «Так что если вы и решаетесь приобрести участок у воды, постарайтесь учесть преобладающее направление ветра в данной местности и выбрать участок с той стороны, откуда он дует. Комаров на таком участке будет меньше, чем с противоположной стороны водоема», — советует Роман Голдобин.

    Если же этап выбора участка давно позади, то, по словам эксперта, помогут некоторые способы.

    Как устранить комаров на дачном участке?

    1. Устраните стоячую воду в любых емкостях. Если на участке есть пруд, над ним можно натянуть специальный тент. Бочки с водой тоже можно накрыть крышками.
    2. Регулярно обрезайте растения и ухаживайте за ними. Дело в том, что комары предпочитают тенистую местность, где есть большое количество растений, ведь тогда почва дольше остается влажной. Так что если не запускать сад и не давать ему зарастать, то участок станет менее привлекательным для этих насекомых.
    3. Установите ловушки для комаров и мошек. Самая простая и распространенная из них — липкая лента, которую крепят к потолку в доме или беседке. Попадая на ее поверхность, комары прилипают и погибают. Едва ли она поможет полностью избавиться от комаров при их настоящем нашествии, но в менее серьезных случаях ловушка может оказаться довольно полезной.
    4. Кроме того, можно попробовать и природные репелленты, которые легко приготовить в домашних условиях и можно как наносить на открытые участки тела, так и использовать в качестве спреев для различных поверхностей.

      Лемонграсс, японский перец и ванилин

      Так, в ходе исследования корейских ученых была обнаружена эффективную смесь, которая обеспечила четыре с половиной часа защиты от насекомых. При этом традиционное химическое средство, используемое в эксперименте, показало результат лишь в 248 минут (чуть более четырех часов).

      В состав приготовленной учеными смеси вошли масло лемонграсса, японского перца и ванилин в пропорциях 1:3:1

      Иланг-иланг и лемонграсс

      Еще одни средства от комаров, эффективность которых научно доказана, это иланг-иланг и лемонграсс. Каждое эфирное масло применяли на основе других масел — кокосового, соевого и оливкового. Выяснилось, что во всех комбинациях оба эфирных масла защищали респондентов от комаров. Тем не менее наилучший результат показало масло иланг-иланга в кокосе, его комары особенно не любят: 98,9 процента защиты.

      Только лемонграсс

      Масло лемонграсса исследовалось и отдельно: его использовали в концентрации 1 процент для раствора и 15 процентов для кремов и мазей. Противокомариные свойства анализировались в лабораторных условия. Все образцы показали уровень защиты более 50 процентов, что вполне сопоставимо с привычными нам химическими методами.

      Кроме того, можно использовать свечи на основе цитронеллы — комары не переносят запаха этого растения. И все-таки самодельные репелленты хоть и отгоняют комаров, вряд ли способны справиться с ними полностью, поэтому при избавлении от ненужных насекомых на участке нет ничего лучше специальных средств, которые называются инсектициды

      Роман Голдобин

      дезинсектор

      Для обработки участка — забора, травы, тротуаров и других поверхностей — можно использовать, например, циперметрин, советует специалист. У этого средства широкий спектр действия, он убивает как комаров, так и муравьев, а еще мух, тараканов, клопов и иксодовых клещей. Также можно обработать этим средством стены дома снаружи, это должно снизить число насекомых.

      По словам Голдобина, не стоит забывать применять комариные спреи и репелленты для открытых пространств. Однако важно помнить, что если активность комаров на участке слишком высока, самый простой способ — обратиться за профессиональной помощью дезинсекторов. Радиус действия и эффективность их средств для борьбы с комарами выше, чем у простых бытовых аэрозолей.

      Дом и сад, РоспотребнадзорLenta.ru: главные новости

Врач объяснил, как подготовиться к поездке на дачу, чтобы избежать травм

Газета.Ru26 июня, 14:49

Физическая нагрузка на даче привычна многим, однако избежать травм не получится, если правильно к ней не подготовиться. Важнее всего обезопасить себя от травм, переутомления и жары. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Рашид Саидов.

© Газета.Ru

По словам эксперта, к активному лету стоит готовиться на протяжении всего года. Нельзя забывать о физической активности и правильно сбалансированно питаться. Так организму будет проще, когда наступит сезон.

Видео дня

«Резко врываясь в дачный сезон, особенно если вы к нему не подготовились, можно получить значительное переутомление или даже травмы, от которых придется долго восстанавливаться. Именно от них важно защитить себя в первую очередь. Поэтому увеличивайте нагрузку постепенно и обязательно делайте перерывы в работе», – сообщил врач.

Он отметил, что ударный труд поможет решить много задач, но последствия для организма могут быть плачевными. Кроме того, если переработать, активно заниматься работой по саду и даче на следующий день не получится. Поэтому нагрузка должна быть поэтапной.

«Перед тем, как взяться за лопату и вскапывать грядки, лучше сделать разминку, потянуть мышцы, чтобы не чувствовать боль после окончания нагрузки», — посоветовал Рашид Саидов.

Чтобы предотвратить растяжения, боли в спине и запястьях, вывихи и микротравмы, он рекомендовал взять с собой на дачу корсет для спины и ортезы на запястья и коленные суставы. Они помогают зафиксировать правильное положение частей тела и выступают в качестве профилактики от неприятных последствий.

«Если вам нужно перенести тяжести, делайте это по частям или используйте специальные приспособления. Резкое поднятие тяжелых вещей может привести к травме спины и запястья. Будьте внимательны и осторожны, чтобы дачный труд не привел в больницу», – предостерег ортопед.

Также необходимо на даче обезопасить себя от жары. Так, активной работой не стоит заниматься в период с 12.00 до 16.00. Это грозит тепловым ударом. Поэтому в этот период лучше передохнуть в тени и дождаться, когда солнечная активность пойдет на убыль.

«Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей, чтобы не перегреться и пейте больше воды, чтобы не получить обезвоживание. Если у вас имеются какие-то хронические заболевания и травмы, которые беспокоят после нагрузки, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он даст рекомендации по оптимальной дачной активности. Активный труд имеет противопоказания, которые важно учитывать, чтобы не ухудшить свое самочувствие», – констатировал эксперт Саидов.

Дом и садГазета.Ru: главные новости

Домашние цветы, которые крадут женское счастье

WomanHit.ru28 июня, 13:56

Они ухудшают отношения с партнером и не дают появиться новым отношениям.

© WomanHit.ru

У всех растений сильная энергетика: об этом говорят те, кто обожает украшать свой дом цветами или проводит много времени в саду. Некоторые растения могут привлечь в дом удачу, богатство, любовь, а другие отгоняют от одинокой девушки потенциальных женихов. Если хотите встретить подходящего парня, от некоторых комнатных растений придется избавиться.

Монстера

Пальма с крупными резными листьями может украсить любой интерьер, она смотрится очень эффектно и делает помещение уютным. Но монстере приписывают «мужегонные» свойства: считается, что дерево не дает женщине найти любовь, а состоявшиеся пары может довести до развода. Впрочем, это свойство полностью нейтрализуется, если дома живет кошка. Говорят, животное с радостью поглощает негативную энергию.

Плющ

Вьющийся, пышный плющ делает комнату очень стильной. Но считается, чем ветвистее становится растение, тем быстрее распадаются отношения его обладательницы. Если намерены сосредоточиться на карьере, можете без опасения заводить плющ в квартире, он помогает быстро сосредоточиться.

Орхидея

Поверья, связанные с этим цветком, берут начало от его от формы его природного обитания. Орхидея селится на других деревьях и высасывает из них соки. Поэтому это невероятно красивое растение считается вампиром, которое высасывает жизненную энергию. Заведя орхидею дома, понаблюдайте за своим самочувствием и уровнем накала в отношениях. Если начали ссориться, поспешите избавиться от цветка.

Диффенбахия

Этот цветок считался контрацептивным, за ним закрепилась слава отравляющего семейные отношения. Некоторые пары замечали, что с появлением дома диффенбахии они неожиданно начали постоянно ссориться и почувствовали охлаждение друг к другу.

Фиалка

Милый, нежный цветок, которому приписывают свойства гармонизации атмосферы в квартире, считается весьма ревнивым. Если одинокая девушка начала разводить фиалки, мужчины в ее дома будут чувствовать себя некомфортно и стараться покинуть это пространство.

Дом и садWomanHit.ru: главные новости

  • Юлианна Караулова вспомнила свой выпускной: «У меня было желтое платье миди, я потом в нем выступала на „Фабрике звезд“»

  • Тест на внимательность: 8 киноляпов в культовых фильмах

  • 3 мифа о брекетах, в которые мы продолжаем верить